Atelier Zen du Bonheur – Bien-être familial et équilibre émotionnel
Venez découvrir l’Atelier Zen du Bonheur, un atelier créatif spécial pour le bien-être familial et la positivité parentale, animé par Christelle, musicienne multi-instrumentiste diplômée, experte en communication gestuelle et créatrice de Nuage de Douceur.
Cet atelier a pour objectif de vous offrir un moment de pause, de joie et de calme, en couple ou en famille, pour repartir plus heureux et zen. Vous apprendrez des techniques pratiques de gestion émotionnelle, adaptées au quotidien, pour améliorer votre intelligence émotionnelle et trouver l’équilibre dans votre vie familiale.
Les objectifs généraux de l’atelier sont de connaître et d’appliquer les outils pour rechercher le bonheur et profiter de la vie.
Dans notre société actuelle, il n’est pas toujours facile de s’arrêter et de profiter des petites choses de la vie. Cet atelier a été pensé pour vous aider à faire du bonheur une priorité. Apprenez à cultiver le bien-être, à renforcer vos liens familiaux et à adopter une attitude positive dans vos relations quotidiennes.
Objectifs de l’Atelier du Bonheur
- Acquérir les outils nécessaires pour expérimenter le bonheur.
- Intérioriser les connexions pratiquées pendant l’atelier pour revivre ces moments chez soi.
- Encourager et augmenter l’optimisme à travers divers jeux de bonheur en famille, en couple et avec votre enfant.
Pendant l’atelier, nous dessinerons ensemble son arbre à souhait et positif
Nous avons divisé l’atelier en 6 étapes, 6 étapes nécessaires pour nous connaître, nous découvrir et apprendre à projeter le bonheur.
Étape 1 : Pour mieux nous comprendre, commençons par faire connaissance : des jeux mettant en valeur nos qualités (en duo enfant/parent, chacun exprimant une qualité de l’autre) + un défi positif en famille.
Étape 2 : Partageons nos expériences : évoquons ensemble des souvenirs heureux.
Étape 3 : Pour libérer l’hormone du bonheur, pratiquons le yoga du rire et entonnons une chanson joyeuse.
Étape 4 : Pour ancrer en nous l’hormone du bonheur libérée, jouons ensemble au jeu de l’oie du bonheur.
Étape 5 : Accordons-nous un moment de relaxation bien mérité.
Étape 6 : Ensemble, créons un dessin d’un arbre à souhaits pour projeter le bonheur acquis lors de cet atelier dans le futur.
Rejoignez-nous pour ces séances apaisantes où le bonheur et la sérénité se rencontrent pour vous offrir un voyage intérieur inoubliable vers la tranquillité et l’équilibre.
Inscriptions: chez Art à Miss directement ou @artamiss57
Rejoignez-nous à Hettange Grande pour cet atelier de bien-être familial, et explorez les outils pour vivre une vie plus sereine, harmonieuse et pleine de bonheur.
