Atelier Zen du Bonheur

Animé par Christelle, musicienne multiinstrumentiste diplômée, aussi en communication gestuelle et créatrice de Nuage de douceur.

Atelier spécial d’Art à Miss pour le bien-être familial. Trouvez un instant de pause, de joie et de calme en couple pour en sortir heureux et zen, avec des techniques à appliquer au quotidien.

Les objectifs généraux de l’atelier sont de connaître et d’appliquer les outils pour rechercher le bonheur et profiter de la vie.

Ce n’est pas toujours facile de s’arrêter, de trouver un moment pour profiter des petites choses, et de faire du bonheur le centre de notre vie. C’est pourquoi nous avons préparé cet atelier du bonheur spécialement pensé pour la société actuelle.

Objectifs de l’Atelier du Bonheur

  • Acquérir les outils nécessaires pour expérimenter le bonheur.
  • Intérioriser les connexions pratiquées pendant l’atelier pour revivre ces moments chez soi.
  • Encourager et augmenter l’optimisme à travers divers jeux de bonheur en famille, en couple et avec votre enfant.

Pendant l’atelier, nous dessinerons ensemble son arbre à souhait et positif

Nous avons divisé l’atelier en 6 étapes, 6 étapes nécessaires pour nous connaître, nous découvrir et apprendre à projeter le bonheur.

Étape 1 : Pour mieux nous comprendre, commençons par faire connaissance : des jeux mettant en valeur nos qualités (en duo enfant/parent, chacun exprimant une qualité de l’autre) + un défi positif en famille.

Étape 2 : Partageons nos expériences : évoquons ensemble des souvenirs heureux.

Étape 3 : Pour libérer l’hormone du bonheur, pratiquons le yoga du rire et entonnons une chanson joyeuse.

Étape 4 : Pour ancrer en nous l’hormone du bonheur libérée, jouons ensemble au jeu de l’oie du bonheur.

Étape 5 : Accordons-nous un moment de relaxation bien mérité.

Étape 6 : Ensemble, créons un dessin d’un arbre à souhaits pour projeter le bonheur acquis lors de cet atelier dans le futur.

Inscriptions: chez Art à Miss directement ou @artamiss57

Rejoignez-nous pour ces séances apaisantes où le bonheur et la sérénité se rencontrent pour vous offrir un voyage intérieur inoubliable vers la tranquillité et l’équilibre.

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