Slow Moment & Creative Reset
Et si vous vous accordiez enfin une vraie pause ?
Entre le rythme du quotidien, les écrans et les obligations constantes, il devient parfois difficile de ralentir et de simplement souffler. Cet atelier est une invitation à faire une pause, à se recentrer et à retrouver un espace de calme intérieur à travers la créativité.
L’Art-Thérapie Créative est une approche douce qui utilise la création comme outil d’expression et de bien-être.
Ici, il ne s’agit pas de savoir “bien faire”, mais de vivre le processus créatif comme un chemin vers soi : explorer ses émotions, relâcher les tensions et se reconnecter à son monde intérieur.
C’est un espace sans jugement, où la créativité devient un outil pour se recentrer, se libérer et se ressourcer.
Nous vous proposons une parenthèse créative et relaxante, pensée comme une bulle de douceur hors du rythme habituel. Ici, pas de performance : seulement le plaisir de créer, de respirer et de ralentir.
Au programme :
• Exercices simples de respiration et de relaxation
• Temps calme pour lâcher prise et apaiser le mental
• Activités créatives accessibles à tous : zentangle, doodling, dessin intuitif, collage
• Un espace chaleureux pour partager un moment inspirant
Aucun niveau artistique n’est nécessaire.
Le moment parfait pour :
Déconnecter du quotidien
Faire une pause mentale
Stimuler sa créativité sans pression
Se recentrer et se ressourcer
Repartir plus léger et plus aligné
Cet atelier est réalisé par Sylvie Allain, sophrologue et art-thérapeute, pour renforcer notre potentiel créatif et intuitif.
Un moment pour ralentir, respirer et se retrouver… parce que la créativité est aussi une belle façon de prendre soin de soi.
