Atelier sophro-créatif
L’arrivée de la nouvelle année est une période propice pour réfléchir à nos accomplissements passés et fixer de nouveaux objectifs pour le futur.
Animé par Sandra Kilian-Zazulak, sophro-analyste et sophrologue. Elle anime des conférences et des ateliers autour du bien-être mental et de l’écriture intuitive. Elle est également auteure et suit des cours de mise en scène au Conservatoire de la ville de Luxembourg.
Workshop Sophro-Créatif – 1 séance de 3h30, matériel inclus:
Donnez vie à vos projets en 2024 !
Découvrez notre atelier vision board pour une nouvelle année remplie de clarté, de motivation et d’objectifs définis.
À travers cet atelier sophro-créatif, explorez les moyens de concrétiser vos aspirations pour l’année à venir. Le vision board, cet outil puissant de visualisation, vous permettra de donner forme à vos rêves et de tracer le chemin vers votre réussite personnelle.
Comme l’a dit Walt Disney, « Si tu peux le rêver, tu peux le faire. » Cela se révèle être vrai grâce aux découvertes des neurosciences : notre cerveau ne fait pas la distinction entre la réalité et nos pensées imaginatives.
L’atelier « Carte aux Trésors » que je propose est conçu pour vous aider à visualiser vos aspirations. À travers des techniques de visualisation, de dessin et de méditation, cet atelier vous permettra d’identifier les obstacles, de définir ou de préciser vos objectifs existants, et d’intégrer toutes les choses positives qui vous font du bien dans votre plan pour trouver un équilibre.
À la fin de l’atelier, vous repartirez avec votre propre Carte aux Trésors, que vous pourrez afficher chez vous pour garder une vision claire de vos objectifs tout au long de l’année.
Sans prérequis, cette expérience créative vous offrira l’opportunité de revisiter vos projets et objectifs pour 2024 en créant votre Carte aux Trésors, également connue sous le nom de vision board.
Les objectifs :
- Faire le bilan de l’année 2023
- Préciser nos objectifs 2024
- Laisser notre créativité et notre intuition y apporter leurs nuances d’équilibre
- Identifier nos freins
- Poser nos objectifs sur un support qui nous servira d’ancrage quotidien
Comment :
- Sophro-visualisation
- Méditation
- Dessin projectif
- Art thérapie: collage / assemblage
Organisation :
- Petit déjeuner compris
- Support et matériel créatif compris, chaque participant peut toutefois apporter 3 magazines de son choix
- Les participants pourront se munir d’une paire de chaussettes confortables et d’un plaid s’ils le souhaitent
Inscriptions: chez Art à Miss directement ou @artamiss57
Apprenez à prendre soin de vous, atelier de bien-être
